Chill @ Elva - Yoga, gong, sauna og boblebad

Velkommen til en Chill kveld på Elva ❤ Vi starter med en svettende vinyasa flow-økt (yoga) for å få ut uforløst energi og glir over til gongen som vibrerer alle cellene i kroppen - samtidig som du får en liten nakkemassasje! Vi avslutter kvelden i sosialt lag i badstua og boblebadet ute ved elva. Denne kvelden passer de aller fleste, du blir alltid oppfordra til å lytte til din egen kropp og hvile når du trenger det, så ikke vær redd for den svettende yogaøkta! 🙂 17.00-17.45 Vinyasa Flow 17.45-18.00 Overgang til Gong med massasje 18.00-19.00 Gongbad 19.00-21.00 Sauna og boblebad Pris og påmelding (BEGRENSA PLASSER) 699kr for hele kvelden 499kr for yoga og gong Vipps til 95782137 - Helle Karlsdottir // Merk med "ELVA" !! Påmeldinga er bindene, det betyr at du kun får pengene tilbake hvis du kan vise til sykemelding (dette er for å sikre arrangørene muligheten for å sette opp arrangement). Ta med - Matte - Pledd og varme koseklær til gong - Badetøy --- Helle & Vinyasa Flow Helle har drevet med yoga i over 20 år og vil denne kvelden lede deg gjennom en energisk og svettende yogaøkt for å få ut energien som liksom "sitter fast i kroppen". Dette er viktig for å leve gode liv, enten det er med en dans, en fjelltur, herje på konsert, ta et kaldt bad osv - you do you! Med sine kraftfulle hender gir hun deg også en liten, men god nakkemassasje mens du glir inn i gongens verden. Blanka & Gong Effekten av et gongbad er dyp avslapning og stressreduksjon, der vibrasjonene fra gongen og andre instrumenter virker beroligende på nervesystemet og kan løse opp fysiske og emosjonelle spenninger, og fremmer en tilstand av ro og harmoni. Lydbølgene påvirker kroppen helt ned på cellenivå og kan stimulere blodsirkulasjon og kroppens helbredende systemer.