✨Velkomen til Wellness Retreat Weekend på Myrkdalen Hotel 20.–22. november!
Gje deg sjølv ei helg med rørsle, ro og påfyll i Myrkdalen. Wellness Retreat Weekend kombinerer yoga, pilates og trening med god mat, sosialt samvær og tid til å nyte fjella i ditt eige tempo 🍂
Saman med instruktørane Kathrine og Sofie kan du bli med på yogalates, vinyasa yoga, Pilates HIIT, styrketrening, yin yoga, pusteøvingar og meditasjon🧘♀️
Du vel sjølv om du vil delta på enkelte økter eller fylle helga med heile programmet:
– Fredag –
🧘♀️ 16.00–17.00: Yogalates for deg som kjem tidleg
🧘♀️ 18.00–19.30: Yogalates for deg som kjem seinare
🍕 20.00: Pizzabuffet (drikke kjem i tillegg)
🎶 21.00: Sosial samling med musikkbingo
– Laurdag –
🧘♀️ 07.30–08.30: Rolig vinyasa yoga
🥐 08.30–10.00: Frukost
🍂 10.00–11.30: Eigentid
💪 11.30–12.30: Pilates HIIT
🥗 13.00–14.00: Lunsj
🧘♀️ 16.00–18.00: Mini-retreat med styrketrening, yin yoga, pusteøvingar, meditasjon og refleksjon
🥂 19.00: Aperitiff i Salto
🍽️ 19.30: Trerettars middag i Nuten
🎶 Frå 21.00: Musikk og sosialt samvær i Salto eller Kamben
– Søndag –
🧘♀️ 07.30–08.30: Dynamisk yogalates med roleg yin yoga til slutt
🥐 08.30–10.00: Frukost
🥾 Frå 10.00: Tid til ein tur på eiga hand eller andre aktivitetar
🧳 11.00: Utsjekk
Håpar me sjåast til ei avslappande og sosial helg i Myrkdalen!
